هسته علمی زیست شناسی بسیج دانشجویی
(زیست شناسان بدون مرز)
نتیجه آزمایشهای علمی پژوهشگران ژاپنی وابسته به دانشگاه «هكایدو» بر روی موش نشان میدهد: پروتئین «سی.ای.جی.ای» كه باكتری «هلیكوباکتر پیلوری» سازنده آن است، در پیدایش بیماری سرطان معده نقش دارد. . محققین در طی یک سفر اکتشافی برای یافتن میکروبها متوجه شدند که پوست انسان مسکن باکتریهای گوناگون - یعنی حدود ۱۸۲ نوع - است که ظاهرا تعدادی از آنها ساکنان دائمی پوست بوده و عده ای تنها برای دید و بازدید به این مکان آمده اند با توجه به اینکه تا قبل از این تحقیق بیش از ۸ درصد از گونه های باکتری پوست ناشناخته بودند، متوجه میشویم که تنوع این ساکنان پوست از آنچه تصور میشد بسیار بیشتر است. هرچند برای هر نوع باکتری زمینه ای برای رشد وجود دارد، اما تعداد باکتریها در هر شخص و در طی دوره های مختلف و همچنین بسته به جنسیت او، متفاوت است پاسخ قوی رفتاری پچه کروکودیل ها پیش از آن که از تخم خارج شوند مادر خود را صدا می کنند محققان کارخانه پرورش کروکودیل (پیرلاته) در جنوب شرقی فرانسه با بررسی ده کروکودیل ماده منطقه نیل که تخم گذاری کرده بودنند کشف کردند که بچه کروکودیل ها قبل ازآنکه از تخم خارج شوند از خود صدا هایی ساطع می کنند تا به این ترتیب مادر بتواند در لحظه تولد فرزند خود را بشناسد به گزارش رویترز این محققان پس از آنکه کروکودیل های ماده تخم های خود را زیر ماسه پنهان کردند موفق شدند از تخم های این کروکودیل ها جیغ هایی را ثبت کنند این تحقیقات نشان داد که ازده مادر هشت ماده کروکودیل به محض شنیدن این جیغ ها فریاد ثبت شده از داخل تخم ها را باز تولید وتکرار کردند تا به این ترتیب بتوانند به محض تولد بچه ها ، فرزند خود را از بین بچه هایی که از زیر ماسه بیرون می آیند بشناسند این یک پاسخ رفتاری قوی از طرف کروکودیل های ماده است در مورد چاقی مانند هر بیماری دیگری، پیشگیری راحت تر از درمان خواهد بود و اثرات مطلوب تری خواهد داشت. اما یکی از سوالات اساسی درباره کنترل وزن این است که چه زمانی باید شروع به پیشگیری از چاقی و یا کنترل وزن نمود؟ به طور طبیعی امکان بروز چاقی و افزایش وزن، همراه با افزایش سن بیشتر می شود. اما آیا چاقی و بیماری های متابولیک وابسته به آن، فقط در سنین میانسالی گریبان گیر افراد می شود و باید بدان اهمیت داد؟ قطعا این طور نیست. اگرچه افزایش وزن و تجمع بافت چربی در سنین میانسالی شیوع بیشتری پیدا می کند، ولی کنترل وزن در همه مراحل زندگی، مهم می باشد و در این بین دوران هایی از زندگی دارای اهمیت بیشتری می باشند. همایش ملی دانشجویان زیست شناسی با همکاری انجمن زیست شناسی ایران در دانشگاه شهرکرد برگزار گردید. برای اطلاع بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید... بسیاری از افراد وقتی تصمیم میگیرند چربیهای مضر خونشان را کم کنند و کمی لاغر شوند، اولین فکری که به نظرشان میرسد، کمتر غذا خوردن است. این گروه تعداد وعدههای غذایی خود را کم میکنند و به طور ناخودآگاه برای ارضای غریزه گرسنگی، در هر وعده مقدار بیشتری غذا میخورند.این تصمیم آنها چند اشکال عمده دارد: اول اینکه چون گرسنگیشان به خوبی برطرف نمیشود، در وعده غذایی خود از غذاهای پرکالری و شیرین و چرب استفاده میکنند و با اینکه یک یا دو وعده غذایی در روز میخورند، اما در مقدار چربی خون شان هیچ تغییری دیده نمیشود. مشکل بعدی که در اثر گرسنه ماندن طولانی یا عدم دریافت کالری لازم برای بدن به وجود میآید، آسیب سلولهای بدن به خصوص سلولهای عصبی است که انرژیشان را فقط از مواد قندی تامین میکنند و چون کالری لازم برای فعالیت این سلولها در اختیارشان قرار نمیگیرد، حالتهای عصبی و بیحوصلگی و پرخاشگری و نیز سرگیجه و سردرد میتواند بروز کند. از دیگر اشکالات کاهش تعداد وعدههای غذایی، کاهش فعالیت دستگاه گوارش است. وقتی دستگاه گوارش ما برای هضم، جذب و متابولیسم مواد غذایی کمتر فعالیت میکند، از انرژی لازم برای اعمال داخلی کاسته میشود و شما از شر چاقی خلاص نمیشوید، زیرا از مهمترین معایب کاهش تعداد وعدههای غذایی، ولع به دلیل گرسنگی و به دنبال آن مصرف غذاهای پرکالری و بالا رفتن LDL یا چربی مضر خون است. بنابراین برای کاهش چربیهای مضر خونتان باید به نوع غذای مصرفی خود توجه کنید و حتما علاوه بر سه وعده غذایی اصلی، دو تا سه میانوعده بر حسب میزان فعالیت و سن و دیگر عوامل مصرف کنید؛ مثلا اگر خیلی زود شام میخورید، تا زمان خواب نیاز دارید که میانوعده کوچکی مثل یک میوه استفاده کنید. خلاصه این که نباید برای یک مدت طولانی گرسنه بمانید، چون ولع به مصرف مواد غذایی پرکالری در شما زیاد میشود و این خطرناک است. برلیانت بزرگمهر - مشاور تغذیه و رژیمدرمانی مسوول کمیته آموزش همگانی انجمن تغذیه ایران ماست در گروه لبنيات قرار دارد و گاهي مصرف آن نسبت به شير بيشتر توصيه مي شود، زيرا سيستم گوارشي بعضي افراد نسبت به قند لاکتوز موجود در شير حساسيت دارد، ولي اين لاکتوز در ماست تبديل به اسيد لاکتيک مي شود و ديگر حساسيت به وجود نمي آورد. از طرف ديگر، کلسيم ماست راحت تر از شير جذب بدن مي شود، چون PH ماست پايين تر است و کلسيم در آن به صورت محلول درمي آيد. ماست باکتري هايي دارد که سبب افزايش قدرت سيستم دفاعي بدن مي شود. اين باکتري ها همچنين کلسترول خون را پايين مي آورند و فشار خون را تنظيم مي کنند، بنابراين ماست براي کساني که چربي و فشار خون بالا دارند، بهترين انتخاب است. همان طور که مي دانيد، ماست ميوهاي ترکيبي از ماست و ميوه است و در واقع خواص تغذيه اي هر دو گروه را دارد. اگرچه آدامس برای جویدن ساخته شده است و طرحی برای بلعیدن و جذب گوارش در آن وجود ندارد، ولی در صورتی که به صورت ناگهانی بلعیده شود، خطرناک نیست. برخی افراد از خطر چسبیدن آن به معده و روده ها نگران هستند. حتی در برخی از فرهنگ ها، این طور مطرح شده که آدامس قورت داده شده به مدت 7 سال در معده باقی می ماند تا جذب شود. این مطلب درست نیست. اگر آدامس را ببلعید، بدن نمی تواند آن را هضم کند، ولی آدامس در معده باقی نمی ماند. آدامس تقریباً در طول دستگاه گوارش دست نخورده باقی می ماند و از طریق مدفوع انسان دفع می شود. در موارد نادری، تکه های بزرگ آدامس بلعیده شده با یبوست در کودکان همراه شده و باعث انسداد مجرای گوارشی در کودکان گردیده است. اما آدامس ضررهای دیگری به همراه دارد: آدامس احتمال پوسیدگی دندان را افزایش می دهد. البته آدامس با تحریک بزاق برای ترشح بیشتر، باعث کمک به هضم غذا چه در دهان و چه در دستگاه گوارش می گردد. تشخيص دادند که در گوش چپ يك پسربچه 9 ساله انگليسي، يک جفت عنکبوت لانه ساخته و زندگي مي کنند. به گزارش ايسنا به نقل از آسوشيتدپرس، دکتر ديويد ايروين گفت که با وجود شست وشوي گوش اين پسربچه به نام «جس» هنوز يکي از اين عنکبوتها زنده مانده است. وي افزود: اين عنکبوتها به اندازه پاک کن يک مداد بودند. مادر «جس» گفت که فرزندش از صداي آهسته بامب بامب داخل گوش چپش شکايت و احساس مي کرده که چيزي داخل گوشش حرکت مي کند. در حال حاضر «جس» 9 ساله، اين دو عنکبوت مرده را براي يادگاري با خود نگه داشته و به مدرسه مي برد
نوشيدني ها، بخش مهمي از مواد غذايي مورد نياز روزانه ما را تشكيل مي دهند. آشاميدني ها از خواص ويژه اي برخوردار بوده و تأثير خاصي بر روي كليه سيستم بدن مي گذارند.همانگونه كه انتخاب يك نوشيدني به جا و مغذي ، تأثير مطلوبي در بهبود سلامت شخص دارد، عدم توجه در انتخاب آن زيان هاي فراواني را در بر خواهد داشت. انتخاب آشاميدني ، بايد با نوع آب و هوا تناسب داشته باشد. نوشيدني سرد در سرما و نوشيدني گرم در گرما لذت بخش نيست، زيرا نوشيدني ها موجب تغيير درجه حرارت پوست مي شوند. هنگاميكه احساس سرما مي كنيم، رگهاي زير پوستي منقبض مي شوند. يك نوشيدني گرم موجب انبساط رگهاي خوني مزبور شده و خون بيشتري را به طرف پوست مي راند در نتيجه شخص احساس گرما مي كند. عكس اين عمل با آشاميدن نوشيدني هاي خنك اتفاق مي افتد. استفاده از آشاميدني هاي تهيه شده از آب انواع ميوه ها و سبزيهاي فصل، از خواص ويژه اي برخوردار هستند و موجب نشاط روح و تقويت جسم مي شوند. پرتقال از نظر شيميايي منبع غني ويتامين C است و پوست آن در بسياري موارد حتي مغذيتر از خود آن است. دید کلی پیوستگی را میتوان به صورت تمایل اللهای نزدیک هم ، روی یک کروموزوم در انتقال با یکدیگر به صورت یک واحد دست نخورده در طی میوز تعریف کرد. تجزیه و تحلیل پیوستگی ژنتیکی ، شیوهای از نقشه برداری ژنهاست که از مطالعات روی خانوادهها برای تعیین اینکه آیا دو ژن هنگام انتقال از یک نسل به نسل بعدی پیوستگی نشان میدهند (یعنی پیوستهاند) یا خیر ، استفاده میکند. نقشه برداری با تجزیه و تحلیل پیوستگی ژنتیکی با نقشه برداری به کمک شیوههای فیزیکی تفاوت دارد. *دانه کنجد ميتواند خستگي فکري را کاهش دهد و همچنين بهترين ماده غذايي براي کساني است که کارهاي فکري انجام ميدهند. *دانه کنجد داراي مواد معدني مانند مس، منيزيم، کلسيم، آلومينيوم، کروم، کلرورسديم، سيليس، آهن، فسفر، نيکل و ماده پروتئيني مهم ليزين، هورمون نباتي، چربي و شصت درصد روغن ميباشد. *چنانچه هنگام خواندن کتاب احساس خستگي کرديد، کافي است مقداري کنجد بو داده ميل کنيد تا خستگي شما برطرف شود. همچنين دانشآموزان و دانشجويان ميتوانند در شبهاي امتحان از اين اکسير بسيار مفيد استفاده كنند. * ليستين اين گياه يک نوع چربي حاوي فسفر است که وجود آن براي اعصاب و نسوج بسيار ضروري است كه مغز و غدد بدن انسان نياز زيادي به آن دارند. حتي تقويت حافظه انسان نيز نياز زيادي به اين ماده دارد. *مقدار خوراک كنجد براي هر نفر پانزده گرم است و در خوردن آن نبايد زيادهروي شود. در دنیای صنعتی امروز،زنان هنوز هم 5 الی 10 سال بیشتر از مردان عمر می کنند. در میان افرادی که بیش از 100 سال عمر کرده اند، 85 درصد آنها زن هستند. از جمله دلایل ممکن در رابطه با عمر طولانیتر زنان این است که آنها دو کروموزوم X و مردان یکی دارند. یکی از مهمترین دلایل که البته مزیتی برای زنان نسبت به مردان محسوب می شود، بیماری های قلبی و عروقی، حملات قلبی و سکته است که این مشکل در زنان در سنین 70 الی 80 سالگی بروز می کند. یعنی 10 سال دیرتر از مردان که در سنین 50 الی 60 سالگی دچار این ناراحتی ها می شوند. برای مدتی طولانی تصور بر این بود که این تفاوت ناشی از استروژن است، اما مطالعات نشان داده است تجویز استروژن برای زنان بالغ میتواند برای آنها مضر باشد. محيط هاي آبي شور وشيرين، بيش از 20000 گونه از ماهيان استخواني را در خود جای داده است. پراكنش وسيع گونه هاي ماهي بيان كنندة اين مطلب است كه استراتژي هاي مختلفي براي توليد مثل آنها وجود دارد. بسياري از اطلاعات موجود در زمینه ی تكامل تخمدان در ماهيان استخواني مربوط به تعداد كمي از گونه ها مي باشد؛ كه بسياري از آنها از لحاظ اقتصادي حائز اهميت هستند. بيشترين گروه مطالعه شده ی اقتصادي ،در بین آزاد ماهيان (Salmonids) قرار دارند. آزاد ماهيان مورد مطالعه شامل سالمون پسفيك (Oncorhynchus spp)، سالمون آتلانتيك(Salmo salar)، گونه هايي از قزل آلا، چار(Salvelinus spp.) و سفيد ماهي (Coregonus spp.) مي باشد. تيلاپيا (Tilapia spp.)، كپور (Cyprinus spp.)، گربه ماهي (Claria spp.) از گونه هايي هستند كه بيشترين مطالعات را از گونه هاي تجاري آب شيرين ، غير از آزاد ماهيان به خود اختصاص داده اند. درمان دید کلی این نظر که ژنتیک پزشکی صرفا مربوط به توارث خصوصیات جزئی ، سطحی و نادر است، جای خود را به درک نقش اساسی ژن در فرایندهای پایه زندگی داده است. ژنتیک پزشکی و ژنتیک انسانی ، در خط مقدم تحقیقات پیرامون تنوع و توارث انسانها قرار دارند، در حالی که در پیشرفت سریع زیست شناسی مولکولی ، بیوشیمی و زیست شناسی سلولی نیز نقش دارند و از آن بهره میبرند. بویژه ، در دهه آخر قرن 20 و شروع قرن 21 شاهد آغاز پروژه ژنوم انسانی بودهایم که تلاش هدفمند در جهت تعیین محتوای کامل ژنوم انسان است. پژوهشگران آمريکايي طي تحقيقات خود درباره بيماران ديابتي حاد به اين نتيجه رسيدند که خنده ارتباط مستقيمي با کاهش کلسترول و بيماريهاي قلبي عروقي دارد. محدودیت اکسیژن مهمترین مشکل فضانوردان در شرایط بی وزنی و خارج از گرانش در سفرهای طولانی فضایی است. آژانس فضایی اروپا با همکاری دانشمندان اسپانیایی آزمایشگاهی را افتتاح کرد که قرار است در آن موشها در محیطهای بسته زندگی کنند و برای سفر انسان به مریخ مورد آزمایش قرار گیرند. چرا رنگ دو چشم بعضی از افراد با هم متفاوت است؟ به طور كلی رنگ چشم بستگی به مقدار ماده ای به نام ملانین دارد. ملانین رنگدانه ی قهوه ای تیره است كه در عنبیه افراد وجود دارد. چشم آبی نشان دهنده میزان كم ملانین است، در حالی كه چشم قهوه ای حاوی مقدار زیادی از این ماده است. در نتیجه انسانهایی كه پوست و موی تیره دارند ، دارای مقدار زیادی ملانین هستند، بنابراین استعداد داشتن چشم قهوه ای را دارند ولی افرادی كه مو و پوست روشن دارند مقدار كمی از این رنگدانه دارند و رنگ چشم اكثر آنها روشن است. به همین علت است كه بیشتر نوزادان با چشم آبی به دنیا می آیند ولی به مرور زمان وقتی بدن آنها شروع به تولید ملانین می كند ، رنگ چشم آنها هم عوض می شود. وقتی كه یك انسان مقدار متفاوتی ملانین در هر یك از عنبیه هایش باشد، رنگ دو چشم او متفاوت خواهد بود. Chromia IridisHetero( اصطلاح علمی برای داشتن رنگ چشم های متفاوت در یك جاندار) تقریباً در انسانها نادر ، ولی در بسیاری از حیوانات مثل اسب، گربه و بعضی از نژادهای سگ رایج است. این خصوصیت ( داشتن دو رنگ چشم متفاوت در یك فرد) نتیجه تغییرات در یكی از ژنهایی است كه رنگ چشم را كنترل می كنند كه می تواند ارثی باشد. البته صدمات و یا بعضی از داروهای خاص در افزایش و یا كاهش مقدار رنگدانه ها در یكی از عنبیه ها تاثیر می گذارد و یا حتی بعضی از سندرم ها مانند:Syndrome Waardendurg می تواند باعث بروز این خصوصیت درفرد شود. البته درحالیكه گروهی از این افراد از لنزهای رنگی برای تطابق دو چشم خود استفاده می كنند، عده ای دیگر به این خصوصیت بارز خود می بالند! دکتر داود یادگاری رییس مرکز تحقیقات بیماری های عفونی و گرمسیری دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به خانواده ها هشدار داد که از نگهداری لاک پشت در منازل خودداری کنند. رییس مرکز تحقیقات بیماری های عفونی و گرمسیری دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفتگو با ایرنا اظهار داشت: متاسفانه خانواده های ایرانی مدتی است که برای سرگرمی فرزندان خود از جمله کودکان، اقدام به خریداری لاک پشت های کوچک و نگهداری آنها در منزل می کنند. دکتر یادگاری گفت: این لاک پشت ها به علت جذابیت و زیبایی که دارند باعث علاقه بسیاری از کودکان شده و آنها را ترغیب به نگهداری می کند، این در حالی است که وجود این حیوانات به علت آلودگی، می تواند منشا بیماری برای اعضای خانواده به ویژه کودکان باشد. وی تاکید کرد: تمام امعا و احشا این حیوان از جمله «لاک» آن آلوده است و عامل حصبه، عفونت «سالمونلایی» و اسهال خونی می شود که برای کودکان از جمله شیرخواران و نوزادان بسیار خطرناک است. این متخصص بیماری های عفونی اظهارداشت: گاهی یک کودک دچار اسهال خونی می شود و ممکن است پزشک معالج آن تصور تماس این کودک با یک لاک پشت را نداشته باشد، بنابراین خانواده ها در این ارتباط، حتما باید پزشک را در خصوص نگهداری هر نوع حیوان آگاه کنند. وی به نگهداری سگ و گربه نیز در برخی منازل اشاره کرد و گفت: این حیوانات نیز احتمال ابتلا به بیماری های انگلی را در افراد خانواده زیاد می کند. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خصوص نگهداری پرندگان در منزل، اظهار داشت: پرندگان در منزل از عوامل انتشار بیماری های ویروسی و میکروبی محسوب می شوند. آیا چشم های شما نفس می کشند؟! بله! چشم های ما مثل همه جای بدن ما نیاز به سوزاندن مواد غذایی دارند که توسط رگ های خونی به چشم می رسند و برای این کار، یعنی برای سوزاندن مواد غذایی، نیاز به اکسیژن داریم. این در حالی است که قرنیه، یعنی جلویی ترین قسمت چشم یا به عبارتی همان قسمت گنبدی شکلی که در جلوی چشم ما قرار دارد، و لنزهای طبی را روی آن قرار می دهیم، باید همیشه شفاف باشد تا بتوانیم همه جا را ببینیم. برای اینکه قرنیه شفاف بماند، لازم است که رگ های خونی در قرنیه شفاف بماند، به همین علت، قرنیه بدون رگ است و امکان دریافت اکسیژن از خون را ندارد. جالب است بدانیم که : قرنیه چشم ما اکسیژن را مستقیم از هوا دریافت می کند و شاید تنها جای بدن باشد که قادر به استفاده کردن از اکسیژن موجود در هوا است. بله! چشم های ما نفس می کشند، آن هم به معنای حقیقی این عبارت! اگر لنز مصرف کنید چطور؟ آیا باز هم چشم شما نفس می کشد؟ پاسخ این سؤال بستگی دارد به این که چه نوع لنزی را مصرف می کنید. اگر لنز شما از نوع نرم معمولی کم آب است، میزان اکسیژنی که به چشم شما می رسد، ابداً کافی نیست. دقت کنید که لنزهای معمولی کم آب تا چند سال پیش برای مصرف در ساعاتی که چشم ها باز هستند، مورد تأیید بودند، ولی امروزه اعتقاد دانشمندان بر این است که میزان اکسیژن مورد نیاز چشم خیلی بیشتر از آن چیزی است که در گذشته فکر می کردیم. لنزهای نرم معمولی که کمتر از 55 درصد آب داشته باشند، چشم را با کمبود اکسیژن مواجه می کنند، حتی در ساعاتی که چشم ها باز هستند! منظور از لنز نرم معمولی کم آب چیست؟ لنزهای نرم معمولی، از جنس ماده ای هستند که اصطلاحاً هما (HEMA) نامیده می شود. این ماده نوعی پلاستیک مخصوصی شبیه اسفنج ظرفشویی است و می تواند مقداری آب جذب کند. در واقع لنزهای نرم معمولی همگی از پلاستیک های اسفنجی ( پفکی ) ساخته می شوند و این پلاستیک ها را اصطلاحاً پلاستیک های هایدروژل می نامند. جذب شدن آب به درون این ماده پلاستیکی به دو علت مهم است: نرمی لنز به علت وجود آب در لنز است، وجود آب در لنز باعث می شود مقداری اکسیژن در آب لنز حل شود و اکسیژن از لنز عبور کند و به چشم برسد. این نوع لنزها را که به واسطه وجود آب در بافتشان، اکسیژن را عبور می دهند، لنزهای نرم معمولی می نامیم. نوع جدیدتری از لنزهای نرم نیز وجود دارد که در آنها اکسیژن برای عبور کردن از لنز نیازی به وجود آب ندارد. در این لنزها، ماده ای به نام سیلیکون عامل عبور دهنده اکسیژن است و نیازی به آب برای عبور کردن اکسیژن نیست. با این وجود، در ترکیب ماده سازنده این لنزها نیز مقداری آب قرار می دهند تا لنز نرم بماند و به چشم نچسبد. این نوع لنزها را لنزهای نرم سیلیکون هایدروژل می گویند. این لنزهای نرم، معمولی نیستند و اگر کم آب باشند اکسیژن بیشتر را عبور می دهند. صورت مسئله لنزهای نرم غیرمعمولی (سیلیکون هایدروژل)، فعلاً در دسترس عموم مردم نیستند و روش مصرف بخصوصی دارند که باید به تدریج در ایران معرفی شوند. لنزهای معمولی کم آب، مانع از تنفس طبیعی چشم می شوند. کمبود اکسیژن در چشم باعث ترشح دو نوع اسید در داخل قرنیه می شود (اسید لاکتیک و اسید کربنیک)؛ با ترشح این دو اسید، لایه های داخلی قرنیه آسیب می بینند. مهمترین آسیب ها را داخلی ترین لایه قرنیه (آندوتلیوم)، متحمل می شود. آسیب های وارد شده به این لایه، غیرقابل ترمیم و غیرقابل درمان است! کسانی که از لنزهای نرم معمولی کم آب استفاده می کنند. مبتلا به نواقص غیرقابل جبران در داخلی ترین لایه قرنیه می شوند که در کوتاه مدت (چند سال) نه درد دارد و نه ناراحتی، ولی در درازمدت (معمولاً بین پنج تا ده سال بعد از بروز آسیب)، باعث غیرقابل تحمل شدن لنز و حتی بروز اختلالات بسیار جدی در قرنیه می شود. راه حل چیست؟ آیا واقعاً باید تمام لنزها را دور انداخت؟ خیر، فقط بعضی از لنزها را باید دور انداخت. مطلقاً نیازی به تکرار کردن جمله غلط و کاملاً نادرست «لنز مضر است و باعث نابینایی می شود» نیست. لنز وسیله ای است کاملاً بی خطر، البته اگر روش مصرف آن را به درستی بدانیم و رعایت کنیم. فراموش نکنیم که استفاده از لنز برای برخی افراد کاملاً ضروری است و صرفاً جنبه زیبایی ندارد و برای عده ای هم استفاده از کنتاکت لنز به معنی طبیعی زندگی کردن است. اگر مایل به استفاده از لنزهای نرم هستید تنها کاری که باید بکنید این است که از لنزهای دارای آب بیشتر (بیش از 55 درصد و ترجیحاً بیش از 70 درصد) استفاده کنید. لنزهای پر آب لطیف تر هستند و برای همین دوام کمتری دارند و معمولاً به صورت فصلی یا حتی یک ماهه مصرف می شوند ولی در عوض برای تنفس چشم در ساعات بیداری، کاملاً مناسب هستند. نتیجه واقعاً وقت آن رسیده که ... قبول کنیم که مردم از مصرف لنز دست برنداشته اند، چون به این وسیله نیاز دارند، پس سعی کنیم روش های صحیح مصرف لنز را بیاموزیم و در رعایت بهداشت لنز کوشا باشیم. به مصرف لنزهای دارای بیش از 55 درصد آب و ترجیحاً بیش از 70 درصد آب روی آوریم؛ سعی کنیم مصرف لنزهای کوتاه مدت و سیلیکون هایدروژل را هر چه سریعتر در جامعه رواج دهیم. توجه کنید که چشم های شما گرانبهاتر از لنزهای شماست و هزینه لنزهای پرآب فرق چندانی با لنزهای کم آب ندارد. منبع: همشهری آیا می دانید كه ... ● در آینده نزدیك آموزش علمRelaxجهانی خواهد شد ● آرامش یعنی شستشوی روانی از آلودگی های درونی ● برای گریز از بیماری ها به آرامش رو آورید ● آرامش خوراك روح است ● در وضعیت آرامش ، بدن خود با تولید مواد شیمیایی ضایعات و جراحات خود را ترمیم خواهد كرد. ● آرامش موجب درمان روح می شود و درمان روح موجب بهبودی جسم خواهد شد ● برای خودسازی باید به آرامش روحی برسیم ● كنترل روانی جسم و روح با آرامش ● بدون كسب آرامش انسان از درون پوسیده و منحل می شود ● بعد از رسیدن به آرامش روحی ، درد شیرین و گوارا و تسلی روح می شود ● آرامش موجب افزایش قدرت خلاقیت و نوآوری می شود ● مادر تمام درمان ها آرامش ●بدون عشق و ایمان به معشوق ازلی و ابدی آرامش نهایی و واقعی كسب نمی شود ● عشق برترین آرامش ● خداوند منبع آرامش ● آرامش زنجیرها و بندهای روانی را پاره می كند ● زندگی با آرامش شیرین و لذت بخش می شود ● چند دقیقهRelax كاراتر از مصرف داروها و مواد شیمیایی است ● شوخی و مزاح و خنده موجب نشاط و شادابی روح و روان و آرامش می شود ● كنترل روانی جسم و روح با كسب آرامش میسّر می شود ●Relax بیماران موجب تسریع در درمان می شود ● آرامش كودكان موجب رشد روانی و افزایش بازده مفید آنها می شود ● برای به كارگیری حداكثر بازده مفید باید با آرامش بر فشارها و استرس غلبه كرد ● آرامش والدین موجب نشاط و شادابی كودكان می شود فواید و عملكرد آرامش ● به طور كلی آرامش هم از عواقب و عارضه های روان – تنی پیشگیری می كند و هم موجب بهبودی و رفع عارضه ها می شود وRelax علاوه بر تنظیم اتوماتیك جسم و روح ، باعث افزایش بازده مفید نیز می شود. ● سلول های مغز بر اثر خستگی و كاركرد زیاد مواد زهرآلودی از خود تولید می كنند كه باعث تخریب و فرسودگی آنها می شود و اختلالاتی در مغز به وجود می آید و در ضمن ناراحتی های راون – تنی را موجب می گردد كه بر اثر آرامش سلول های تخریب شده ترمیم می شوند. ● چند دقیقهRelax عمیق می تواند به سرعت خستگی جسمی و روحی را كاهش دهد در حالی كه ممكن است یك خواب چند ساعته نتواند خستگی را كاهش بدهد و شخص بعد از بیداری باز هم احساس خستگی كند. ● طی تحقیقات جدید ، آن تقسیم بندی كه سابقاً برای غدد و اعصاب برای تولید هورمون ها و مواد شیمیایی انجام شده بود نمی تواند به شكل مجزا درست باشد زیرا اعضا می توانند مانند مغز تفكر داشته باشند و مغز می تواند مانند لوزالمعده به تولید انسولین بپردازد. ●DNA در زخم ها و كوفتگی ها و در نهایت در كل بدن موجب ترمیم سلول می شود. اطلاعاتDNA ارثی و یا بر اثر تفكرات شخص ایجاد می شود. درهنگامی كه بدن را در حالتRelax قرار می دهیم با ایجاد یك تعادل در كل بدن در جهت ترمیم و هماهنگی عمل كرده ایم. آرامش مختص مغز نیست بلكه در تمام عضلات و اندام ها می توان ایجاد آرامش نمود و در نتیجه در لحظه ای كه در كل بدن ایجاد آرامش نموده ایم، علاوه بر تعادل و هماهنگی در یك عضو خاص ، هماهنگی و تعادلی بین آن عضو با كل بدن و ذهن ایجاد می شود. ● بهترین تولید كننده داروهای آرام بخش، خواب آور، برطرف كننده درد، آنتی بیوتیك ها و ... بدن است. بدن كه مواد شیمیایی را به عنوان دارو ارسال می كند از شعور خاصی برخوردار است به طوری كه میزان داروی تولید شده با مقدار مصرف هماهنگی دارد. ● بدن مواد مخدری را برای ایجاد آرامش تولید می كند كه اعتیادآور نیست ولی اگر با محرك های مكانیكی مانند: طب سوزنی ، تولید مواد مخدر را در بدن زیاد نماییم در شخص ایجاد اعتیاد می كند. پس ساخت این مواد باید تحت نظر شعور درونی باشد ؛ در ضمن اگر در وضعیت آرامش و یا تعادل روانی قرار بگیریم بدن به اندازه لازم مواد مخدر می سازد. ● داروهایی كه برای دلخوشی بیمار داده می شود مانند داروهای واقعی برای آرامش اثر می گذارند بخصوص این كه داروی دلخوش كنك به عنوان یك داروی قوی در ایجاد آرامش معرفی شود. گروهي از محققان دانشگاه ايالتي نيويورك در بوفالو با استفاده از نانوذرات سيليكاي اصلاح شده روشي اختصاصي جهت انتقال ماده فعال شونده با نور به سلولهاي سرطاني ارائه كردهاند. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، نورولوژيستهاي آمريکايي دريافتند که ريشه بروز نوعي شايع از سرطان مغز در سلولهاي بنيادي نوروني مستقر در يک منطقه مغزي نهفته است. اين دانشمندان که نتايج يافته هاي خود را در مجله علمي Cancer Cell منتشر کرده اند در اين خصوص اظهار داشتند:«بيان جهش پروتئين p۵۳ يک نشانگر براي سلولهاي مغزي گليوما در تمام مراحل اين بيماري است. ارتباط ميان سلولهاي بنيادي و اين نوع شايع از سرطان مغز مي تواند در درمان بيماريهاي تخريب نوروني مثل پارکينسون نيز مفيد باشد».
هلیكوباكتر پیلوری نام نوعی باكتری در بدن است كه گفته میشود عامل پیدایش التهاب و زخم معده و در نهایت سرطان در بدن افراد است.
روزنامه «ماینیچی» در این زمینه نوشت: این برای نخستین بار است كه ثابت میشود باكتری هلیكوباكترپیلوری موجود در بدن میتواند عامل پیدایش سرطان باشد.
به گزارش ایرنا به نقل از ماینیچی، پژوهشگران گفتند كه آنها برای رسیدن به این دستاورد با استفاده از فناوری ژنی ۲۲۲موش را متولد كردند كه سلولهای سراسر بدن آنها میتواند پروتئین «سی.ای.جی.ای» تولید كند.
پژوهشگران افزودند كه حدود ۱/۵سال بعد دو موش از این موشها دچار سرطان معده، چهار موش دچار سرطان روده و ۱۷موش دیگر دچار سرطانهای خونی شدند.
پژوهشگران گفتند كه این بیماریهای سرطانی در میان حدود ۱۰۰موش كه در این آزمایش به صورت معمولی پرورش یافته بودند، پدیدار شده است.
به گفته پژوهشگران، آنها در جریان آزمایشهای خود بر روی موشهای بیمار متوجه شدند، آنزیمهایی كه در بدن این موشها با آنزیم «اس.اچ.پی-۲» در رابطه هستند، به شكل غیرطبیعی فعال شدهاند.
پرفسور «تومی یاما» میگوید، نتیجه این آزمایش بدین معنی نیست كه همه كسانی كه باكتری هلیكوباكترپیلوری به بدن آنها سرایت پیدا كرده سرطان معده میگیرند، بلكه این دستاورد بدان معنی است كه پاكسازی معده از این باكتری برای پیشگیری از بیماری سرطان مفید است.
دستاوردهای پیشین پژوهشگران دانشگاه پزشكی واكایاما ژاپن كه پس از ۱۰ سال بررسی بر روی بدن بیش از چهار هزار نفر انجام گرفت نیز نشان داده بود پاكسازی زود هنگام معده از باكتری هلیكوباكترپیلوری در پیشگیری از بیماری سرطان معده میتواند مفید است.
این دستاورد نشان میدهد، خطر ابتلا به بیماری سرطان معده در كسانی كه كار پاكسازی معده خود از باكتری هلیكوباكتر پیلوری را پیش از پدیدارشدن بیماری التهاب معده با موفقیت انجام دادهاند، نسبت به آنهایی كه این عمل را پس از بروز التهاب معده انجام میدهند، ۴۰درصد كمتر است.
پژوهشگران ژاپنی میگویند، نكشیدن سیگار و نخوردن غذاهای پرنمك و داشتن تعادل در انتخاب نوع خوراك میتواند به پیشگیری از ابتلا به بیماری سرطان معده در میان كسانی كه باكتری هلیكوباكتر پیلوری به بدن آنها سرایت كرده، كمك كند.
به گفته كارشناسان، اگر باكتری هلیكوباكترپیلوری در كودكی بهبدن سرایت كند، تا آخر عمر به زیست ادامه میدهد و به همین دلیل بهتر است كه هرچه زودتر آن را پاكسازی كرد.
محافظت از سيستم قلبي و عروقي
استفاده منظم از سير بر روي فشار خون، چسبندگي و تجمع پلاكت هاي خوني، تري گلسيريد خون و نیز كلسترول خون تاثيرات مثبتی می گذارد. استفاده دائمي از سير ممكن است موجب توليد اکسید نیتریک در ديواره ی رگهاي خوني گردد. اکسید نیتریک موجب انبساط و رلکس شدن رگهاي خوني ميشود. به واسطه ی دارا بودن این خصوصيات، سير قادر می باشد از آترو اسکلروز و نیز ناراحتیهای قلبی ناشی از بيماری ديابت پيشگيري نموده و همچنین خطر ابتلای فرد به حمله ی قلبي و سكته ی مغزي را نیز كاهش دهد.
بدن نواحي آسيب ديده ی دیواه ی رگها ی خونی را به وسیله ی ته نشين نمودن رسوبات كلسيم در اين نواحی مي پوشاند. این پروسه به تشكيل پلاك در دیواه ی رگ هاي خوني و نهایتا به سختی دیواره ی رگ های خونی مي انجامد. بررسی های انتشار يافته در ژورنال نشان داده اند که سير قادر می باشد از رسوب کلسيم در ديواره ی رگهای خونی ممانعت نموده و در نتيجه از سخت شدن ديواره ی رگهای جلوگيری نماید.
بر اساس بررسی های انتشار يافته در ژورنال بسياري از اثرات سلامتي بخش سير را می توان به توانايي سير در كاهش سطح راديكال هاي آزاد موجود در خون نسبت داد. راديکالهای آزاد، مولکولهای اکسيژن دارای يک الکترون غير پيوندی می باشند. اين مولکولهای اکسيژن به شدت واکنش پذير بوده و در نتيجه ی واکنش های اکسايشی قادر می باشند آسيبهای فراوانی به سلول های بدن وارد آورند.
اين بررسي ها همچنین نشان داده اند كه مصرف روزانه ی 1 (میلی لیتر / كيلوگرم از وزن بدن) ازعصاره ی سير براي مدت زمان شش ماه، موجب كاهش قابل توجه سطح راديكال هاي آزاد موجود در خون بيماران مبتلا به آترو اسکلروز می گردد.
پلاك ها در بيماري آترواسکلروز هنگامي ايجاد مي گردند كه كلسترول LDL- موجود در خون آسيب ديده و اكسيده شده باشد. سير از اكسيده شدن كلسترول- LDL موجود در خون جلوگيري نموده و بدین واسطه از ابتلای فرد به بيماري هاي قلبي و عروقی از نوع آترو اسکلروتیک جلوگیری می نمايد. سير همچنين از جايگيري پلاکها بر روي ديواره ی رگها ی خونی جلوگيري نموده و نیز به طور قابل ملاحظه ای سايز پلاکها را كاهش مي دهد.
اين عملكرد سير به واسطه ی نقش آن در جلوگيري از تشكيل تركيبي به نام نانو پلاك Nanoplaque می باشد. نانو پلاك همان ترکیبی است که در مراحل بعدي مبدل به پلاك آترواسکلروتیک Atherosclerotic Plaque مي گردد. نانو پلاك ها هنگامي تشكيل مي گردند كه كلسيم به سولفات پروتئوهپارین Proteoheparin sulfate و سپس به کلسترول کم چگال LDL - Cholesterol متصل گردد. سير از اتصال كلسيم به پروتئوهپارین جلوگیری نموده و بدین وسیله از تشكيل پلاك در ديواره ی رگ های خونی ممانعت به عمل می آورد.
سير علاوه بر اینکه از تشكيل پلاك های آترواسکلروتیک جلوگيري مي نماید روند نابودی پلاك هاي تشكيل شده را نيز افزایش می دهد. بررسی های انجام شده نشان داده اند كه عملكرد سير همانند عملكرد كلسترول پر چگال HDL-cholesterol)) مي باشد. سير از پیوستن مولکولهای كلسترول-LDL ، به گيرنده هاي مخصوص مولکولهای LDL (LDL Receptors) موجود برروي ديواره های رگهاي خوني، و يا پیوستن مولکولهای كلسترول-LDL به پلاك هاي تشكيل شده بر روي ديواره ی رگ هاي خوني ممانعت، و بدین واسطه از تجمع نانو پلاكها بر روی ديواره های رگهاي خونی جلوگيري مي نماید. بررسی های انجام شده نشان داده اند که سير و كلسترول) HDLکلسترول مفيد) هر دو قادر به كاهش میزان تشكيل پلاك در ديواره ی رگ ها و نیز كاهش اندازه ی پلاك های تشكيل شده می باشند.
تركيبات بودار موجود در سير از جمله دی آلیل دی سولفید Diallyl Disulphide و آلیسین (Allicin) قادر می باشند پايانه هاي اعصاب حسي درون رگ ها را فعال نموده و بدين وسیله موجب رلكس شدن و نیز انبساط رگ هاي خوني گردند. به واسطه ی این عملکرد خود، این تركيبات قادر میباشند فشار خون را كاهش داده و نیز جريان خون را در سر تا سر بدن بهبود بخشند. تاثيرات مفيد سير بر روي سيستم قلبي و عروقي نه تنها به دليل وجود تركيبات سولفوردار آن، بلكه به دليل محتوای ويتامين ث، ويتامين ب 6، و نیز منگنز آن مي باشند.
به گفته میکروبیولوژیست، جایی برای نگرانی نیست؛ چرا که مدتهاست که این باکتریها با ما هستند و تعدادی از آنها هم مفید هستند.
دکتر مارتی بنا به مندرجات تحقیقی که روز دوشنبه توسط آکادمی ملی علوم آمریکا منتشر شد، دکتر بلیزر و همکارانش نمونه هایی از سطح پوست ساعد ۶ فرد سالم تهیه کردند تا به مطالعه تعداد باکتریهای پوست - بزرگترین عضو بدن - بپردازند.
بلیزر در یک مصاحبه گفت: “ما در حدود ۱۸۲ گونه مختلف را شناسایی کردیم و بنابر این ارقام چنین برآورد کرده ایم که حداقل ۲۵۰ گونه باکتری بر روی پوست وجود دارند.”
او افزود: “منباب مقایسه، که یک باغ وحش خوب ممکن است دارای ۱۰۰ یا ۲۰۰ گونه جانور باشد. حالا میدانیم که تنها در ساعد ما به اندازه یک باغ وحش خوب گونه های مختلف باکتری وجود دارد.”
باکتری، میکروارگانیزم یا ریز جانداری تک سلولی است که بنا به اعتقاد عده ای، اولین موجود زنده جهان بوده است. با وجود اینکه بعضی باکتریها بیماریزا هستند، اما باکتریهایی هم وجود دارند که به طور طبیعی در بدن ما - برای مثال در دستگاه گوارش - زندگی میکنند و کارهایی مفید انجام میدهند.
یکی از دانشمندان دیگر این تیم میگوید: “بدون وجود باکتریهای مفید، بدن قادر به ادامه حیات نیست.”
به گفته بلیزر: “میکروبهای ما ذاتا بخشی از بدن ما هستند. به نظر ما بسیاری از ارگانیزمهای عادی از پوست ما محافظت میکنند. به همین دلیل تصور نمیکنم شستن مداوم پوست کار خیلی خوبی باشد زیرا ما با این کار یکی از لایه های دفاعی بدن خود را پاک میکنیم.”
زمان های حیاتی در کنترل وزن
ادامه مطلب
ادامه مطلب
قند آدامس باعث بالا رفتن قند خون در فرد شده و به طور کلی برای دندان ها مضر است. اگر چه اکنون آدامس هایی با قند مصنوعی ساخته شده اند که کمتر قند خون را بالا می برند.
همچنين شربت ها، آب و چايهاي مختلف، نوشيدني خوبي هستند. در صورتي كه چاي سياه و يا قهوه دوست داريد، دو تا سه فنجان در روز براي يك فرد بالغ و سالم مشكلي ندارد. البته اين دو فنجان چاي و يا قهوه را نبايد جزء 5/1 تا 2 ليتر مايعات حساب كنيد، زيرا كافئين قهوه و چاي ، بدن را تحريك مي كند تا مايعات را دفع كند.
آب هاي معدني، آب ميوه ها و چاي هاي گياهي دارويي و يا آب معمولي گوارا توصيه مي شود .
مي توان آب هاي معدني را با آب ميوه ها مخلوط و مصرف كرد. با مصرف چاي گياهان دارويي ضمن اينكه تراز آبي بدن خود را تنظيم مي كنيد از مزايا و تركيبات آنها نيز براي هضم غذا و ساير اعضاء بدن استفاده كنيد.
مصرف زياد پرتقال علاوه بر پيشگيري از سرطان معده، در پيشگيري از انواع ديگر سرطانها نيز مؤثر است.
سرطان مري در اشخاصي كه پرتقال زياد ميخورند، 50 درصد كمتر از اشخاصي است كه آن را كمتر مصرف ميكنند و يا اصلاً نميخورند. همچنين ميزان ابتلا به سرطان لوزالمعده در مصرف كنندگان پرتقال در پايينترين حد قرار دارد.
محققان دريافتهاند كه پرتقال و ساير مركبات در پايين آوردن كلسترول خون نيز مؤثرند و اين خاصيت مديون وجود پكتين يا ماده اليافي پوست و ورقههاي نازك مابين پرههاي پرتقال است.
در مواردي كه هدف كاهش كلسترول و تأمين سلامت شريانها باشد، براي استفاده از حداكثر نيروي درماني پرتقال، توصيه ميشود كه پرتقال را با لايه سفيد رنگ زير پوست و لايههاي نازك داخل پرتقال كه حاوي پكتين هستند مصرف كنيد.
پيشگيري از عفونتهاي ويروسي از خواص ديگر پرتقال است كه در عصاره آن وجود دارد. دانشمندان اين خاصيت را فقط به دليل ويتامين C موجود در آن نميدانند، بلكه معتقدند كه ممكن است يك تركيب ناشناخته ضد ويروسي نيز در عصاره پرتقال موجود باشد.
لازم است بدانيد كه يك ليوان آب پرتقال داراي 120 ميلي گرم ويتامين C يعني دوبرابر مقدار توصيه شده در روز است و علاوه بر آن داراي مقاديري كلسيم، پتاسيم، نياسين و اسيد فوليك است. آب پرتقال سرشار از الياف (فيبر) است، به ويژه اگر با (Pulpe) يا گوشت ميوه مصرف شود. آب پرتقال هر اندازه كه سردتر باشد و در يخچال نگهداري شود ويتامين C آن بيشتر حفظ خواهد شد.
آب پرتقال به علت دارا بودن پروتئين و كلسيم قابل جذب و نيز قند كافي، يك ماده مغذي و مقوي محسوب ميشود كه مي توان به منظور تقويت عمومي بدن از آن استفاده كرد.
وجود هورمونهاي كلسيم، فسفر، آهن، ويتامين A و ويتامين C در پرتقال، شرايط لازم را براي رشد ونمو استخوانها و عاج سازي به منظور استحكام دندانها فراهم ميكند؛ براي تقويت و رشد اطفال و نيز تأمين مواد لازم بدن، مصرف آن به زنان باردار و شيرده توصيه ميشود.
مصرف پرتقال به دليل اين كه حاوي مواد معدني كافي به ويژه پتاسيم است، منجر به افزايش حجم ادرار در طول شبانه روز شده و از اين طريق سموم بدن دفع ميشود، در نتيجه انسان را با نشاط ميسازد.
لازم به ذكر است، آن عده از بيماران آسمي، رماتيسمي و پوستي كه روزانه مقداري تركيبات كورتون مصرف ميكنند براي جلوگيري از عوارض دارو پيوسته بايد مقداري پتاسيم مصرف كنند كه البته طبيعيترين راه، مصرف پرتقال است.
در فصولي كه پرتقال فراوان است، بهترين و طبيعيترين راه مبارزه با يبوست خوردن روزانه يك تا دو ليوان آب پرتقال است.
پرتقال بهترين محرك براي افزايش اشتها است؛ به همين دليل سعي كنيد آن را قبل از غذا ميل كنيد نه بعد از آن.
از این جهت که نقشهبرداری فیزیکی متکی بر داشتن یک روش آزمایشگاهی جهت تعیین محل یک ژن توسط FISH یا به کمک هیبریدسازی سلولهای پیکری است. در مقابل ، تجزیه و تحلیل پیوستگی ، روش بسیار مهم و پر قدرتی در ژنتیک پزشکی میباشد. زیرا تنها شیوهای است که نقشهبردای از ژنهای صرفا قابل شناسایی به صورت صفات فنوتیپی (شامل ژنهای بیماری) را مقدور میسازد. اکثریت ژنهای زمینهای بیماریهای ژنتیکی در این گروه قرار میگیرند، زیرا نه اساس بیوشیمیایی و نه پایه مولکولی آنها هیچ یک هنوز روشن نشده است.
ادامه مطلب
یکی از دلایل تاخیر در بروز بیماری قلبی عروقی این می تواند باشد که زنان نسبتاً دارای کمبود آهن بیشتری در مقایسه با مردان هستند. بخصوص زنان جوان که در اواخر نوجوانی و اوایل دهه بیست سالگی بسر میبرند و دلیل آن نیز قاعدگی در آنهاست. آهن نقش بسیار مهمی در واکنشهای سلولهای ما که تولید رادیکالهای خطرناک آزاد می کنند ، دارد و با اثر گذاشتن بر قشای سلولها و DNA باعث پوسیده شدن سلول می شود.
در حقیقت، در رژیم های غذایی ما گوشت قرمز مهم ترین منبع آهن است، و کمبود آهن احتمالاً دلیل عمده ایست که گیاهخوار بودن برای شما سالم تر است. بر اساس یک تحقیقات در هلند، منطقه ای که مردم آن گوشت قرمز مصرف نمی کردند، نصف مصرف کنندگان گوشت قرمز دچار ناراحتی های قلبی می شدند.
از دیگر دلایل ممکن در رابطه با عمر طولانیتر زنان این است که آنها دو کروموزوم X و مردان یکی دارند. (مردان یک Xو Y دارند. وقتی سلولها به سمت پیری و آسیب دیدن می روند، آنها یم انتخاب در رابطه با ژن ها دارند یعنی یا کروموزوم ایکس یا دیگری. اینطور تصور کنید: شما توده ای سلول دارید. همه با هم در حال پیر شدن هستند، در بعضی سلولها ژن ها بروی کروموزوم ایکس فعالند.
در سلولهای دیگر تصادفاً همان گروه از ژن ها با تنوع متفاوتی، روی کروموزوم ایکس دیگر فعالند. فراموش نکنید، که همه ما ژنهای یکسانی داریم. دلیل تفاوت ما با هم، وجود گونه های بسیار متفاوت از ژن هاست مانند رنگهای مختلف از یک ماشین. حالا اگر یک گروه از گونه ها قابلیت بقا نسبت به بقیه، برای سلولها داشته باشد، باقی خواهد ماند اما دیگر گونه ها از بین خواهند رفت. و سلولهای مفیدی با کروموزوم ایکس باقی خواهند ماند. پس در زنان سلولها می توانند تا حدی توسط ژن های کروموزوم ایکس دوم محافظت شوند. مردان از چنین نعمتی بی بهره اند و این انتخاب را نخواهند داشت.
البته دلایل چنین تاثیر بزرگی واضح نیست. مردانی دیده شده اند که در طول عمر با سیگار و مشروب صدمات بسیار وحشتناکی به خود وارد می کنند اما به سن صد سالگی و بیشتر هم می رسند، البته این اتفاق بسیار نادر است. ممکن است آنها ترکیب درست و بخصوصی از گونه های ژنتیکی که اصطلاحاً "ژن های طولانی کننده عمر" نامیده می شود، داشته باشند.
اما افراد دیگر ممکن است همه کارها را درست انجام دهند ولی فقط تا سن 80 سالگی زنده بمانند. دلیلش می تواند وجود ژن هایی با نام "ژن بیماری" باشد. حالا این ژن می تواند بر روی کروموزوم ایکس باشد، پس زنی که کروموزوم ایکس دارد، این اثر منفی را ختثی خواهد کرد. با تمام اینها راه زیادی برای حل این پازل مانده است.
دلایل دیگری نیز وجود دارد که مردان زودتر از زنان میمیرند. مردان در انتهای دوران نوجوانی و اوایل بیست سالگی دچار پدیده ای به نام طوفان تستسترون می شوند. سطح این هورمونها می تواند بسیار بالا و متغیر باشد و باعث بروز رفتارهای خطرناکی در میان مردان جوان شود. آنها در هنگام رانندگی کمربند خود را نمی بندند، مشروبات الکلی زیادی مصرف می کنند، حالت تهاجمی دارند و غیره. این رفتارها منجر به نرخ بالاتری از مرگ در بین مردان می شود.
دلیل دیگری نیز هست و آن اینکه وقتی یک مرد بزرگسال دچار افسردگی می شود و اقدام به خودکشی می کند احتمال موفقیت او بسیار بیشتر از زنی است که خودکشی می کند و اکثراً نیز با شکست مواجه می شود.
با اینهمه 70 درصد از متوسط امید به زندگی در میان زنان و مردان به عوامل محیطی و رفتار شما در زندگی بستگی دارد و تنها 30 درصد مربوط به ژنتیک است. و این خبر بسیار خوبی است چرا که ما می توانیم کارهای بسیار زیادی انجام دهیم و کاری کنیم تا به آستانه 80 سالگی برسیم.
به طور کلی سه رفتار منفی هست که مردان بیشتر از زنان انجام می دهند. آنها بیشتر سیگار می کشند، آنها بیشتر غذا می خورند و کلسترول شان بالا خواهد رفت. آنها درونگرا هستند و استرس را در خودشان نگه میدارند بجای آنکه آن را آزاد کنند و استرس نقش بسیار مهمی در بیماری های قلبی و عروقی دارد.
گونه هايي از ماهيان دريايي كه نحوة تكامل و رشد تخمك آنها مورد بررسي قرار گرفته شامل :
پليسplaice) (Pleuronectes platessa)، فلاندر زمستاني (Pseudopleuronectes americanus )، هاليبوت (Hippoglossus hippoglossus) ، باس دريايي (Dicentrarchunus labrax)، سيم دريايي (Sparus auratus )، ماكرل (Scombber scomber ) ، كاد (Gadus morhua ) مي باشد.
ادامه مطلب
شرح بيماري
آفتابسوختگي عبارت است از التهاب پوست پس از مواجهه بيش از حد با آفتاب، لامپهاي آفتابي يا مواجهه شغلي با نور شديد.
علايم شايع
قرمزي، تورم، درد و گاهي تاول زدن پوست
تب (گهگاه)
تهوع و استفراغ (در سوختگيهاي شديد)
دليريوم (در سوختگيهاي شديد و وسيع)
تيره شدن يا ور آمدن پوست پس از بهبودي، بسته به شدت سوختگي
علل
مواجهه بيش از حد با اشعه فرابنفش. در روزهاي ابري، ابرهاي نازك جلوي آن را نميگيرند ولي بخار ودود تا حدي جلوي آن را ميگيرند. مقدار زيادي اشعه فرابنفش به وسيله برف، آب، شن، و پيادهروها منعكس ميشود.
عوامل تشديد كننده بيماري
عوامل ژنتيك به ويژه پوست روشن، چشمان آبي و موي قرمز يا بور
مواجهه با منابع صنعتي نور مثل قوس جوشكاري
استفاده از داروها از جمله داروهاي گوگرددار، تتراسايكلينها، آموكسيسيلين يا قرص ضد بارداري خوراكي
پيشگيري
از ظهر تا 3 بعدازظهر از آفتاب دوري كنيد.
براي فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري هاي خارج از منزل از كرم ضد آفتاب استفاده كنيد. محصولاتي كه قدرت محافظتكنندگي آنها 15 يا بيشتر است، محافظت تقريباً كامل ايجاد ميكنند. كرمهايي كه قدرت محافظتي كمتري دارند، محافظت نسبي ايجاد ميكنند و باعث تيره شدن خفيف ميشوند. برخي از اين كرمها در برابر آب و تعريق، مقاوم هستند ولي بايد پس از شنا يا مواجهه طولاني مدت دوباره از آنها استفاده كنيد. روغن معدني يا كره كاكائويي، باعث محافظت در برابر آفتاب نميشوند.
براي حداكثر محافظت از يك داروي محافظت كننده فيزيكي مثل پماد اكسيد روي استفاده كنيد. پس از شنا و در مواجهههاي متعدد، دوباره از آن استفاده كنيد. استفاده از كرمهاي محافظتكننده بهويژه در نواحي حساستر به سوختگي مثل پوست بيني، گوشها، پشت ساقها و پشت گردن مفيد هستند.
اگر بندرت دچار سوختگي ميشويد، از يك كرم ضد آفتاب استفاده كنيد كه باعث تيره شدن شود و حداقل محافظت را ايجاد كند.
از لباسهاي به رنگ خنثي مثل خرمايي استفاده كنيد. از رنگهاي روشن و سفيد بپرهيزيد زيرا آفتاب را روي صورتتان منعكس ميكنند.
اگر اصرار بر آفتاب گرفتن داريد، مواجهه خود را با آفتاب در روز اول به 10-5 دقيقه در هر طرف بدن محدود كنيد. هر روز 5 دقيقه به اين زمان اضافه كنيد.
عواقب مورد انتظار
بهبود خود به خود در عرض 3 روز تا 3 هفته بسته به شدت آفتاب سوختگي
عوارض احتمالي
تغييرات پوستي منجر به سرطان پوست از جمله ملانوم بدخيم و تهديد كننده زندگي
كراتوز ضايعات پوستي پيش بدخيم
چروك شدن زودرس و از دست رفتن خاصيت الاستيكي پوست
دليريوم موقت در موارد شديدتر
براي كاهش گرمي و درد، پارچه نرمي را در آب خنك مرطوب كرده، روي نواحي سوخته قرار دهيد.
از كرم سرد يا لوسيون نوزاد استفاده كنيد.
براي تاولهاي شديد پوست، از پوشش سبك ژل نفت خام استفاده كنيد. اين ماده مانع چسبيدن اشيا به تاولها ميشود.
در يك وان آب سرد كه داراي بلغور يا سوداي آشپزي باشد، غوطهور شويد. خشكي پوست را آرام نوازش دهيد و روي آن محكم نكشيد.
داروها
براي تسكين درد و كاهش تب از داروهاي بدون نياز به نسخه مثل آسپرين يا استامينوفن استفاده كنيد. داروهاي ضد سوختگي بدون نياز به نسخه كه محتوي بيحس كنندههاي موضعي باشند، مثل بنزوكائين يا ليدوكائين، ممكن است مفيد باشند ولي در برخي از افراد واكنشهاي آلرژيك ايجاد ميكنند.
مسكنها يا داروهاي كورتيزوني به مقدار كم ممكن است تجويز شوند.
فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري
تا كاهش تب و ناراحتي در هر وضعيتي كه راحت هستيد، استراحت كنيد. خود را با يك «گهواره» تمام قد يا چادر نازك يا مواد ديگر بپوشانيد تا پارچه بستر به پوست سوخته شده نخورد.
رژيم غذايي
رژيم غذايي خاصي ندارد. مصرف مايعات را افزايش دهيد.
درچه شرايطي بايد به پزشك مراجعه نمود؟
اگر پس از آفتاب سوختگي موارد زير پيش بيايند:
ـ تب 3/38 درجه سانتيگراد يا بيشتر
ـ استفراغ يا اسهال
ـ دليريوم
ـ درد و تبي كه بيش از 48 ساعت طول كشيده باشد.
ژنوم به زبان ساده به صورت مجموعه اطلاعات ژنتیکی گونه ما که در هر یک از سلولهای هستهدار بدن رمزگردانی میشود، تعریف میگردد. همگام با سایر موضوعات زیست شناسی نوین ، پروژه ژنوم انسانی از طریق فراهم سازی بینش اساسی در مورد بسیاری از بیماریها و پیشبرد تکامل ابزارهای تشخیصی به مراتب بهتر ، اقدامات پیشگیری کننده و شیوههای درمانی در آینده نزدیک ، در حال متحول کردن ژنتیک پزشکی و انسانی است. پس از کامل شدن ، پروژه ژنوم انسانی ، توالی کامل تمام DNA انسان را در دسترس قرار خواهد داد. آگاهی از این توالی کامل ، به نوبه خود شناسایی تمام ژنهای انسان را مقدور میسازد و نهایتا تعیین این موضوع را که چگونه تنوع در این ژنها در ایجاد سلامت و بیماری نقش دارد، امکانپذیر میسازد.
ادامه مطلب
لي برک متخصص اعصاب و روان و دکتر استنلي تان متخصص بيماري ديابت و غدد دروني از انستيتوي تحقيقات پزشکي از دانشگاه لوما ليندا، تاثير خنده را بر 20 بيمار ديابتي حاد با فشار خون و فشار چربي Hyperlipidemia (افزايش چربي در جريان خون) را مورد آزمايش قرار دادند.
هر دو گروه از داروهاي استاندارد مخصوص بيماران ديابتي استفاده کردند. سپس محققان اين بيماران را براي 12 ماه تحت نظر گرفته و خون آنها را براي تشخيص ميزان هورمونهاي استرس زاي اپي نفرين و نوراپينفرين، کلسترول اچ دي ال، سيتوکاين التهابي که به تشديد تصلب شرايين و پروتئين C-reactive ( نشانه بيماريهاي قلبي است) ميانجامد، آزمايش کردند.
يکي از اين دو گروه به همراه داروهاي تجويزي، به مدت 30 دقيقه به تماشاي برنامههاي طنز ميپرداخت.
پس از يک سال، 26 درصد از گروه خنده، شاهد سطوح بالاي ليپوپروتئين يا کلسترول خوب در خون بودند در حالي که در گروه دوم اين افزايش تنها در سه درصد رخ داد.
پروتئين مضر C-reactive نيز 66 درصد در گروه خنده کاهش يافت. در حالي که در گروه دوم ميزان کاهش تنها 26 درصد بود.
گفتني است؛ يافتههاي اين تحقيق در نشست ساليانه انجمن روانشناسي آمريکا ارائه شد.
1-بعضی غذاها نظیر ماهی های پر چرب(سالمون، تونا، ساردین)، جودوسر و گردو در کاهش کلسترول خون موثر است.
2-دو نوع کلسترول با عنوان کلسترول خوب یا HDL و کلسترول بد یا LDL وجود دارد. کلسترول LDL در شریانات رسوب می کند و باعث بروز بیماری های مزمن می شود. اما نوع HDL برای بدن مفید است و در ساخت هورمون ها و سلول های اندام های بدن کاربرد دارد.
3- هیچ علائم بارز و مشخصی در مورد کلسترول بالا وجود ندارد. متاسفانه بسیاری از افرادی که دچار کلسترول بالا هستند از وضعیت خود مطلع نیستند ، تا زمانی که دچار حمله قلبی و یا سکته شوند. بنابراین لازم است به طور منظم جهت تشخیص سطح کلسترول آزمایش خون انجام شود.
4- اگر مجموع کلسترول شما بالاتر از 240 میلی گرم بر دسی لیتر باشد در معرض خطر ناشی از کلسترول بالا هستید.
5- کلسترول بالا احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد.
6- کلسترول بالا احتمال ابتلا به حملات قلبی و سکته را افزایش می دهد. اگر دچار کلسترول بالا هستید و احتمال این حملات درشما بالا است ، بد نیست راجع به علائم آن اطلاعات کافی داشته و در صورت مشاهده سریعا به پزشک مراجعه کنید.
7- کلسترول بالا باعث کاهش خون رسانی به دستگاه تناسلی و عدم توانایی نعوظ می شود.
8- هر فرد باید حداقل 5 سال یک بار مورد آزمایش کلسترول واقع شود. انجام این آزمایش باید از 20 سالگی شروع شود. نتیجه آزمایش ، کلسترول را در سه جزء تری گلیسیرید، HDL و LDL و کلسترول مجموع بررسی می کند. سطح سلامت برای مقدار تری گلیسیرید 150 میلی گرم بر دسی لیتر ، برای HDL مقدار بالاتر از 60 میلی گرم بر دسی لیتر ، برای LDL مقدار کمتر از 100 میلی گرم بر دسی لیتر و برای کلسترول مجموع کمتر از 200 میلی گرم بر دسی لیتر است.
این آزمایشگاه توسط " اسا" در مدرسه مهندسی دانشگاه بارسلونا افتتاح شده است که در آن حیات حیوانات آزمایشگاهی در محیطهای بسته مورد آزمایش قرار خواهد گرفت این آزمایشات با هدف بررسی امکان حیات جانداران در محیطهای بسته به خصوص برای سفرهای طولانی به مریخ انجام می شود.
در این آزمایشات، احتمال بازیافت غذا، آب و اکسیژن به مدت حداقل 36 ماه در ماموریت سفر به مریخ مورد ارزیابی قرار می گیرد.
در حال حاضر در این آزمایشگاه 40 موش در یک محیط بسته آزمایش می شوند و تواناییهای روحی و فیزیکی آنها کنترل خواهد شد.
این پروژه "ملیسا" (تغییرات سیستم حمایت زندگی میکرو اکولوژیکی) نام دارد. ملیسا در حقیقت یک اکوسیستم مصنوعی برای بازیابی غذا، آب و اکسیژن از مواد معدنی، دی اکسید کربن و مواد زایدی است که موشها در این محیطهای بسته مصرف می کنند.
مهمترین هدف پروژه ملیسا ارزیابی امکان تعادل میان مصرف و بازیافت اکسیژن است. محدودیت اکسیژن مهمترین مشکل فضانوردان در شرایط بی وزنی و خارج از گرانش در سفرهای طولانی فضایی است.
لاکپشت عامل حصبه و اسهال خونی
ادامه مطلب
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ايسنا، فتوديناميك درماني روشي است كه در آن يك ماده شيميايي در حضور نور فعال شده و با توليد راديكال اكسيژن سلولها را از بين ميبرد.
اين روش در درمان سرطانهاي محدودي موثر ميباشد.
مدتهاست كه سرطانشناسان به اين فكرند كه با محدود كردن تجمع داروي فعال شونده در سلولهاي سرطاني و محافظت سلولهاي سالم از آسيبهاي ناخواسته گستره درماني روش فتوديناميك درماني را افزايش دهند.
محققان دانشگاه ايالتي نيويورك روشي اختصاصي جهت انتقال ماده فعال شونده با نور به سلولهاي سرطاني ارائه كردهاند.
اين افراد نانوذرات متخلخل سيليكا را به گونهاي اصلاح كردند كه بين اين نانوذرات و ملكولهاي ماده فعال شونده با نور پيوند محكمي برقرار شد.
در مجاورت نور، ماده فعال شونده راديكالهاي اكسيژن توليد ميكند كه قادر است كه از پوسته متخلخل سيليكا عبور كرده و به بيرون راه يابند.
اين محققان دريافتند كه سلولهاي سرطاني كولون به راحتي نانوذرات حاوي ماده فعال شونده با نور را جذب ميكنند و با تابش نور به اين سلولها از بين ميروند.
در مقابل آن سلولهايي كه در برابر اين ذرات قرار نگرفتند با هيچ گونه آسيبي مواجه نشدند. اين افراد اعلام كردند كه در حال توسعه نسل دوم نانوذرات حاوي ماده فعال شونده با نور هستند كه حاوي ملكولهايي جهت هدفگيري سلولهاي سرطاني و تصويربرداري از آنها ميباشند
«گليوبلاستما» نوعي شايع از سرطانهاي مغز است که سالانه در حدود ۱۰ هزار مورد جديد مبتلا به اين بيماري در آمريکا تشخيص داده مي شوند.
اکنون گروهي از دانشمندان دانشگاه ميشيگان کشف کردند که سلولهاي بنيادي نوروني مستفر در منطقه «زير بطني» مغز (SVZ) مي توانند ريشه بروز اين سرطان باشند.
اين محققان نشان دادند که در موشها، سلولهاي بنيادي که به طور عادي در اين منطقه مغزي ساکن هستند پيش از آنکه تمايز يابند و به سلولهاي نوروني تخصصي تبديل شوند از اين منطقه مهاجرت مي کنند. سرطان مي تواند با يک جهش ژنتيکي در ژن p۵۳ که مهاجرت اين سلولهاي بنيادي را به سوي مقصد تمايز خود هدايت مي کند ايجاد شود.
کشف اين منطقه منشاي بروز «گليوبلاستوما» مي تواند به ارائه روشهاي درماني جديد منجر شود.
| Design By : Night Skin |
تا مثل موج بیقرارت باشند.........
Authors
Bahar-20 بهاربيست LinkDump
